La introspección y el autoconocimiento son pilares fundamentales en el proceso terapéutico. Al comprender nuestras emociones, pensamientos y comportamientos, podemos identificar y abordar los desafíos subyacentes que obstaculizan nuestro bienestar emocional. Esta autoexploración guiada en terapia nos brinda la oportunidad de desentrañar los complejos procesos mentales que influyen en nuestras vidas. A medida que ganamos claridad sobre nosotros mismos, cultivamos una mayor libertad para tomar decisiones informadas y alineadas con nuestros valores y objetivos personales.